大家好，我是敦愛身心診所楊淑如醫師💕
又來到診間療聊，常常有個案詢問，「醫師我有看對科嗎？」「我這樣需要看身心科嗎？」「看這科會不會怪怪的？」
今天來談談什麼時候該看身心科😊

🚨心情亮紅燈了嗎？什麼情況要看身心科？
🚦當生活中面對的問題與壓力逐漸累積，致使情緒起伏、甚而影響生活品質，就應正視問題

🧑‍⚕️身心科可以幫助您瞭解自身身心狀況，檢視潛在問題，以便及時採取適當措施

📍以下是可能有的症狀：
👉🏻長期心理壓力：過度思考、嗜睡、失眠、入睡困難
👉🏻心身症：自律神經失調、心悸、頭痛、胸悶、腸胃不適、食慾不佳、搔癢症、肌肉緊繃，或經常抱怨不舒服卻又檢查不出身體健康問題
👉🏻情緒症狀：持續的情緒低落或焦慮、反覆強烈而突然的恐懼、慌亂、不斷重複回想不適的回憶或行為、過多負面或悲觀想法，甚至有自殺念頭

📣以下提供幾種簡易身心量表，可自行測試或直接尋求專業醫生
心情溫度計（如附圖）
貝克憂鬱量表
https://goodmood.com.tw/beck-depress-test/
恐慌症量表
https://www.lovingpresence.com.hk/assessment/pdss.php

🩺專業身心科醫師能協助您走過心理困擾與生活難關、提前發現身心問題，走上心靈療癒的旅程🔆

💗敦愛身心診所關心您的健康💗