「睡眠健康，從白天的光開始。」讓每一天循光而行｜開啟更舒適的睡眠節律

白天很少曬到太陽，晚上卻一直滑手機、看電腦，每天睡覺時間又不固定……
久而久之，身體可能越來越難分辨： 「現在到底是白天，還是該休息的晚上？」
光，是人體生理節律的重要訊號。
因此，除了睡前少滑手機、固定睡眠時間之外， 白天與夜晚的光照安排也很重要。

季節性憂鬱

靜脈營養點滴是什麼？

#靜脈營養點滴
可以快速補給體力與營養

身體老是有看不好的狀況嗎？來看身心科吧！

生活中總是無可避免地需要面對各種問題與困難，你會怎麼應對呢？

看完身心科要吃多久的藥?身心科,台中身心科

規則服藥接受治療是病情改善很重要的一環，如何開始治療，治療中間發生什麼變化，什麼時候可以開始減藥或停藥，都很值得和醫師討論喔！

什麼時候該看身心科?身心科,台中身心科

大家好，我是敦愛身心診所楊淑如醫師💕
又來到診間療聊，常常有個案詢問，「醫師我有看對科嗎？」「我這樣需要看身心科嗎？」「看這科會不會怪怪的？」
今天來談談什麼時候該看身心科

身心科是什麼？身心科,台中身心科

哇～看身心科好緊張喔！不知道要說什麼😱」
看身心科門診之前，個案可能有很多迷思和擔憂，考慮許久才踏入診間，進了診間也擔心自己的表達會不會不夠清楚，醫師真的了解我的問題嗎？讓我們一起來了解